Неделя марафона "Худеем без ограничений"

# 4
не начат
3

3-ий урок марафона

Здесь мы поговорим о том, как проходят тренировки в марафоне, сколько занятий в неделю и как правильно выполнять упражнения. Также вы выполните 3 секретных упражнения, которые помогут похудеть на 1-2 кг уже за неделю. Вы узнаете, как должен проходить эффективный тренинг и сколько должны длится тренировки.

пройдите предыдущий урок