Как я похудела на 12 килограммов за 4 недели
На похудение у меня ушло около 4 недель. Конечно, прежде чем я начала худеть, я искал информацию в Интернете, в таких группах, как “похудение”, “диеты”, “кулинария”, где читала, как худеют другие люди, и видела результаты их диет. В этой группе было много альбомов. И это кажется неправдой, но, проведя 3 часа за компьютером, я поняла, что уже съела почти половину коробки любимых шоколадных конфет, выпила две чашки кофе и съела йогурт. Но я не нашла никакого средства, чтобы быстро похудеть без диеты. Некоторые в группах переходили на огуречную диету, вторые – на яблочную, третьи на Кето, похудев всего на 5 кг за 5-6 месяцев. А я хотела похудеть на 10-12 кг за месяц.
1 июня: вес - 83 киллограмма, рост - 175 см
Я решила сесть на пшеничную и куриную диету. Я читала, что это сочетание помогает похудеть. В итоге мне удалось выдержать два дня и не больше! Это ужасно!!! Никакого разнообразия !!! К тому же без соусов и приправ вкус очень пустой. Вернувшись с работы, я зашла в супермаркет, где нашла много вкусной еды, и поняла, что мне придется расстаться с курицей и пшеницей. Я продолжала искать способы похудения..
3 июня:
Я должна что-то поменять !!! Без всякой причины набрала еще два килограмма и теперь нервничаю. Это заставляет меня есть больше, но, конечно, я не вернулась назад к пшенице. Я решила перейти к яблокам, овсянке и яйцам, сваренным вкрутую. Гм… Я начала завтрак с овсянки с бананами, а ужин с овощными салатами и яйцами вкрутую.
6 июня:
После трех дней таких диет кожа стала сухой, волосы перестали сиять. Они были в ужасном состоянии, и во рту был неприятный привкус. Я читала, что в яйцах, сваренных вкрутую, много холестерина, который может навредить организму! Как их можно есть каждый день?
8 июня:
Это было очень неожиданно. Одна подруга пригласила меня на свою свадьбу, которая должна была состояться через месяц… Но я уже весила 85 кг. Я считаю себя очень некрасивой и бесполезной, люди боятся смотреть на меня! Я должна что-то делать немедленно!!!
Дни, которые я провела за компьютером, помогли мне понять, что диета для меня невозможна. На всех сайтах пишут, что после любой диеты вес возвращается. Я хотела сбросить хотя бы 12 килограммов за месяц, но работаю с 9 утра до 6 вечера. Я хотела бы отказаться от приглашения, но вдруг мне позвонила подруга, которая собиралась выйти замуж, и я ей все рассказала.
Я видела, что Ана очень похудела, хотя раньше всегда была пухленькой. Сейчас ее размер 38! Слушая меня, она поделилась со мной своим опытом. Как оказалось, именно онлайн-марафон “Худеем без ограничений” помог ей похудеть. Хотя я очень сомневалась в помощи марафона, но вспомнила, как выглядела моя подруга всего 7 месяцев назад, и ооочень захотелось попробовать! Кстати, до свадьбы Аны у меня было всего 3 недели, чтобы надеть синее платье 38-го размера и хорошо выглядеть. В тот же день я нашла сайт, где можно очень просто получить доступ к онлайн-марафону “Худеем без ограничений”. Я нашлае его по этой ссылке.
12 июня:
После оплаты я сразу получила доступ к первому занятию. Открыла после работы, и сразу затянуло. Понравилось то, что спрашивают о противопоказаниях. В уроке было небольшое видео и упражнения для похудения. В тот же день я начала свою терапию по снижению веса! После уроков обязательно нужно сдать домашнее задание, иначе не откроют доступ к следующему уроку. Это очень мотивирует узнать, что дальше.
17 июня:
Знаете что? Через пять дней – похудела на 3,5 кг ! Как это может быть? За время прохождения уроков я не переставала есть, я ем даже больше, но при этом худею.
25 июня:
Я уже похудела еще на 6 килограммов! Всего почти 10 кг! Коллеги говорят мне, что я выгляжу лучше и сильно похудела. «Грузовик» с двумя подбородками уже превратился в симпатичную девушку! Я чувствую себя прекрасно: стала лучше спать, у меня нет перепадов настроения, я полна энергии и положительных эмоций.
2 июля: вес - 68 кг, рост - 177 сантиметров
Этот день станет началом моей новой жизни!))) Кило меньше 15! Я даже представить себе не могла! Я не могу выразить то, что чувствую сейчас, мне так нравится смотреться в зеркало! Такая Мария мне нравится)))
24 июля:
Я прошла онлайн-марафон до конца. Прошло три недели, а вес не вернулся, но я уже привыкла меньше есть. Это ссылка на онлайн-марафон “Худеем без ограничений”, на всякий случай, чтобы не забыть. Может быть, вы хотите похудеть еще больше, в любом случае, идеалу нет предела !
